我见网上说生吃苦瓜能减肥。但是苦瓜是寒性食物
男 | 17岁 2014-05-14 08:51:23
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健康咨询描述： 我见网上说生吃苦瓜能减肥。但是苦瓜是寒性食物，我倒是算是热体质，但是月经期间是不是不能吃？生吃苦瓜是不是容易不孕？还有什么其他的副作用吗？
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2014-05-14 08:56:47 我要投诉
你好苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。如果近期准备怀孕，更不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥，否则将直接影响到您的生殖健康。最后需要提醒您的是，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。建议备孕之前来医院做个检查。祝您健康！
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