我经常坐着上班，颈椎不好。

女 | 27岁 2014-05-16 09:25:35 1人回复来自

健康咨询描述：我天天都坐在电脑前上班，颈椎特别痛，我想去学一些健身运动，我想知道，哪种健身运动比较适合，看到一些资料，太极拳可以吗？:

想得到的帮助：哪种健身运动对颈椎痛比较好

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2014-05-16 09:30:59 我要投诉

偶尔不适的话，可以选择热敷、按摩缓解。经常疼痛的话，建议您做一个颈部的检查确定。平时如果经常玩电脑也不注意活动颈部的话，可能导致颈椎间盘突出等不适。可以利用牵引、理疗缓解。也可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。平时不要总是低着头玩电脑就可以缓解颈部压力。

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