下半身肥胖怎么减肥？

女 | 31岁 2014-05-20 13:20:14 1人回复来自

健康咨询描述：我怀孕的时候由于运动少体重增长了有20斤，产后哺乳也没怎么减肥，后期瘦是瘦下来了，但是下半身，臀部和大腿还是减不下去，也不管用减肥药，求教有效的下半身减肥方法？

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2014-05-20 13:20:14 我要投诉

你好，减肥最好就是适当的体育锻炼为好。建议减肥适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。

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