我的脊椎疼痛，每次都要想办法把这背脊骨弄

      病情分析：
      我觉得你的情况与你的坐姿有关。
      指导意见：
      建议：注意你的坐姿，及时纠正，坐久了，躺下来休息休息，可能会好些。
      

      考虑还是韧带炎症引起的症状。注意休息很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，睡硬板床，少弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是有劳损的情况的。
      指导意见：
      可以采用中药、理疗的治疗。不要劳累，并避风寒，适当运动有助于恢复。
      
      以上是对“我的脊椎疼痛，每次都要想办法把这背脊骨弄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情况应该是有脊柱炎症的问题，考虑您身体存在着气血亏虚、肝肾不足的问题。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。可越请中医大夫看看，选用中药如独活寄生汤、归脾汤、天麻丸等来调治。可考虑检查一下腰骶部CT看看。
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况看，您的症状主要考虑为棘上韧带炎。主要跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。
      指导意见：
      建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗，疼痛难忍，可以口服西乐葆、扶他林等药物。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作等，坚持每天做腰背肌锻炼，经常参加各种户外活动及体育锻炼。