压力太大心里难受怎么办

女 | 26岁 2014-05-28 10:23:32 1人回复来自

健康咨询描述：新接手了一个项目，压力很大，晚上都睡不好觉了，天天加班，不加班，感觉心里不舒服，很难受

想得到怎样的帮助：该怎么办

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2014-05-28 10:23:32 我要投诉

你好，你应该缓和一下自己的心态，现在的状态不利于你的发展。而且天天加班对身体不好。平时多参加一些运动，让紧绷的身体也放松一下。多听听节奏欢快的音乐，能让你有个美丽的心情。生活要规律，注意休息，不要熬夜，劳逸结合。工作累的时候，出门散散心。和朋友聚聚，谈谈心。

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