我一开始睡着就做梦是什么原因？有什么办法

男 | 46岁 2014-05-29 09:49:37 1人回复来自

健康咨询描述：我每次睡觉都是梦着的，也不知道是什么回事，第二天起身感觉精神有气无力。:

想得到的帮助：我一开始睡着就做梦是什么原因？有什么办法办法解决吗，已经困绕我有20年了。

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2014-05-29 09:57:34 我要投诉

你好，考虑神经衰弱。患者常常感到疲劳，四肢无力，困倦思睡，没精神，即使睡眠充足，仍感到疲劳。有的患者会出现睡眠障碍，常见的有入睡困难、多梦、易醒或睡眠浅，醒来感觉整夜未睡。有的患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。建议注意休息，养成规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。平时注意体育锻炼，增强体质。注意饮食营养。调整好生活节奏，张弛有度，缓和自己的心态，保持乐观的精神。如果未能得到改善，建议去当地的权威医院检查一下，对症治疗。