我16岁就张了白头发。怎么办

      病情分析：
      你好，像你这种情况在中医属于肾精不足和气血亏虚有关，另外与你不合理作息时候和生活工作压力都有关。
      指导意见：
      建议你缓解压力，另外注意休息，你可以吃归脾丸和六味地黄丸补益气血和肾精，另外你可以在洗头时加入些中药像是墨旱莲和何首乌均有好的生发乌发的作用，第三你可以平时多吃些补肾补血的食物，像是黑豆，黑芝麻，黑米，大枣；
      

      病情分析：
      你好，白头发一般与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的建议你注意：1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合。
      指导意见：
      建议，调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品，中药首乌片有一定作用。
      

      病情分析：
      患者男，年龄16岁，长白头发。
      指导意见：
      你好，白头发有可能是遗传性的，祝你健康。
      
      以上是对“我16岁就张了白头发。怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！