心理乱想，自责，压力大，活不下去

健康咨询描述： 幻想，焦虑，自责，严重自责，觉得自己比别人要恶心，因为经常向别人不想的事情，恐怖片心里就在想一直想，就好像我是主人公，以这样想就会有一连串的事情自己在想，心里扑通扑通。按照别人的想法想自己，怀疑别人，怀疑别人的时候也感觉别人能知道，所以做事情困难，什么都没意思，感觉全世界的人都知道自己，自己反复为以前的事情理论，反复胡思乱想，心理很不稳定，狂跳，就像在演电视剧一样，总感觉有一种感觉围绕着生活，必须有那种感觉，当自己想逃离心理恐惧，幻想的时候，就又会接着自己之前的感觉那样认为重新开始什么的，会怎么怎么样怎么的，就有绕进去了，自己已有那种想法就又想着解释，甚至手上起泡，涅破泡泡都觉得要反复思考，沉重，总觉得自己有罪，想说也没法说，总觉得别人都在看着我，心理极度变态，但因为以前所有人都知道，我痛苦还有人笑话我，说我铭感自作多情，所以就不想和别人说话，但我忘不了，自己一直就像在演电视剧一样，真的好痛苦，把以后什么的总是在想像，不愿意融入家里的生活，讨厌出去见到人，甚至恨他们:

想得到的帮助： 强迫，社交恐惧，焦虑