长期便秘额头下巴长痘月经不调

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况是肠道问题引起的。
      指导意见：
      建议你的话，经常多吃点水果，或者是喝些蜂蜜水，这要有助于肠道的蠕动和湿润肠道，这样就有助于排便。
      

      病情分析：
      你好，这些是便秘的症状，患有便秘最主要的是要改变生活习惯。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃点熟香蕉，避免那些油炸的食物，生活要规律，多吃粗纤维食物，多吃粗粮。
      

      病情分析：
      您好,根据你所说的情况来看，考虑是便秘，跟内分泌失调有关系的，生理、营养、情绪等都跟内分泌问题息息相关的。。平时可以吃维生素c，一定要坚持服用，慢慢调理才有用的。
      指导意见：
      主要还是要保持大便通畅，多吃蔬菜，或是用点润肠通便的药，要不然容易反复。多喝水，多运动，多吃杂粮，多吃新鲜蔬菜和水果，便可以有效防治便秘
      
      以上是对“长期便秘额头下巴长痘月经不调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像三黄片、酚酞片、华佗润肠丸这些效果都不错，最好靠饮食疗法配合运动来治疗
      指导意见：
      保证足够的休息时间，不要过劳过逸，更不要熬更过夜，不要长时间久站久坐，还有多喝水