健康咨询描述: 我前段日子经常感到身体乏力,容易疲倦,还经常饿,吃的多,尿的也多,去了医院做了血清检查,检查结果是糖尿病,现在药物治疗中,因为平常我好吃水果,但是现在担心水果糖分过高对糖尿病不利,我想咨询一下患了糖尿病能吃水果吗?
想得到怎样的帮助:患了糖尿病可以吃水果吗?
你好,建议糖尿病患者平常的时候应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150-200克。据测定:香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等:甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少,可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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