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日常减肥可以怎么做帮助瘦腿呢?

女 | 23岁 2014-06-12 15:45:58 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近我发现自己小腿突然变粗了很多,每天早上睡醒第一件事就是照全身镜,突然发现自己胖了,量了一下体重,果然胖了5斤,我打算开始减肥瘦腿,但是不知道怎么做好。看着镜子里的大象腿很烦躁。

想得到怎样的帮助:日常减肥可以怎么做帮助瘦腿呢?怎么做好呢?

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刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2014-06-12 15:45:59 我要投诉

      你好!建议洗澡按摩瘦腿洗澡的时候最好是站着洗,这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟,用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮大腿按摩。建议晚上吃些水果、蔬菜,可以喝杯酸牛奶,促进肠道蠕动,促进排毒。
      

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