吃什么美白效果好啊？
女 | 30岁 2014-06-12 15:46:14
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健康咨询描述： 最近一段时间，工作比较忙，晚上的时候都要加班工作，隔了几天，皮肤变得暗黄无光泽，用了一个美白霜，效果不是很好，同事说要注意饮食，说吃深色的东西皮肤就黑。
想得到怎样的帮助：我想了解一下想要美白日常吃什么好？
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徐中娟 副主任护师
擅长: 念珠菌性阴道炎,肛周脓肿,痔疮,肛裂,慢性便秘,肩
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2014-06-12 15:46:15
你好，多吃含有维他命C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快美白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶是皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡、吃巧克力，或是吃含有酱油的食物呢，虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来的快。
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