健康咨询描述: 老年人补钙用药我爸妈今年都58了,我妈经常膝关节疼痛,这是不是和缺钙有关系啊!听说中老年人钙流失是比较多的,到了老年也特别容易得骨质疏松。我现在和我媳妇都想给双方父母买些钙片补补钙哪种钙片补钙效果好啊?
病情分析:
建议您来医院做一个具体的检查,看到底是什么原因造成的。。
指导意见:
腰部疼痛常见的有腰椎病、腰间盘突出、压迫神经等。关节疼痛的话,也可能是着凉或者压迫神经造成的。平时注意不要着凉什么的,不要一直保持一个动作不变,适量活动,劳逸结合..
病情分析:
老年人严重缺钙的主要原因是食物单调,因此要提倡多食含钙丰富的食物,,老年人补钙应以饮食补钙为基础,适当加服钙制剂。经常接受阳光照射和适量运动,可增强钙的吸收能力和增加体内骨钙含量;必要时可补充维生素D,绝经期妇女补充雌激素;这些都有利于纠正缺钙。
指导意见:
①薯干、薯粉、面包;②香菜、雪里蕻、油菜;③咸鸭蛋、松花蛋;④豆、豆制品;⑤乳、乳制品;⑥鱼类;⑦海产品,如海带、海蜇、海参、紫菜、虾米等。食物中钙的来源以乳及乳制品最好,不但含量丰富,而且吸收率高
以上是对“老年人补钙用药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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