网球肘的锻炼方法，网球肘的家庭治疗

      病情分析：
      你好！网球肘是腱鞘炎的一种，属于肱骨外上髁炎，多由于前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拉所致，因为打网球容易导致此病，所以多称网球肘！
      指导意见：
      治疗上休息，外用膏药有一定的效果，但多采取针灸或局部封闭疗法，并适当休息，这样恢复是更加理想的！

      病情分析：
      你好网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛.
      指导意见：
      医生会根据具体情况,制定个性化的治疗方案,治疗的目的位减轻或消除症状,避免复发.90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效,尤其是网球肘的早期或初发,可以外敷使用中医效果不错,接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发.