健康咨询描述: 夜间磨牙,近几天持续,想知道怎么才能缓解,或吃些什么,补些什么,
病情分析:
一般成年人夜间睡眠磨牙原因有精神紧张、肠道蠕虫、缺钙等。
指导意见:
建议首先是适量运动,规律作息,并注意保持平和心态与开朗心情,同时建议可以考虑可以驱下肠虫(可以口服药物如肠虫清,只需要口服一次两片,临睡前服用),同时建议注意补钙
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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