你好我想拔罐减肥，请问拔罐之前抹开穴膏吗

      拔罐减肥不一定能够起到减肥的效果，建议最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期减肥运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
      

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
      指导意见：
      不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
      

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      
      以上是对“你好我想拔罐减肥，请问拔罐之前抹开穴膏吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，拔罐儿减肥容易反弹，减肥没有捷径，还是需要控制饮食，加上适度的运动，运动要长期坚持，而且运动量一定要足够每次都要出汗为止，饮食吃八分饱，少吃甜食和油腻的食物，注意多吃蔬菜水果等粗纤维的食物
      

      你好，健康减肥不建议拔罐减肥，还是应从运动和饮食两方面着手，注意每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物。饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐。每周保证3到5次30分钟以上有氧运动。这样不会伤害身体健康，也不容易反弹。
      

      你好，任何方式的减肥方式都需要饮食的控制，通过锻炼是一种比较健康的减肥方式，但是需要通过饮食的控制，特别是要控制高热量，比如油腻油炸，含糖量高的食品的摄入，每天营养要均衡，多吃新鲜瓜果蔬菜及优质蛋白食品为主，晚上尽量少吃，每天有氧运动一个小时以上，采取拔罐减肥也需要控制饮食，并且拔的穴位要正确，拔罐之前可以涂抹精油防止拔破皮肤，一定要找专业人士帮助拔罐。