熬夜看世界杯后如何恢复体力啊？

男 | 29岁 2014-06-26 13:52:33 1人回复来自

健康咨询描述：我是个老球迷了，自从上初中就开始喜欢足球。这回世界杯来了，理所当然我每场比赛都不会错过，熬夜就成了家常便饭。可是最近身体感觉越来越疲惫了，而且还发硬迟钝。

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ywjy 其他帮助网友：27229称赞：41

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2014-06-26 13:52:33 我要投诉

你好：睡觉对于熬夜族来说绝对是重量级的后援，对于体力的恢复是可以起着决定性作用的。熬夜之后的第二天中午千万记得补个午睡或打个小盹。对于那些超级的夜猫族来说，在凌晨四五点钟入睡，熬了一整夜，一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别沉。

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