我是体寒,全身/湿气重/做运动时也很少汗

      病情分析：
      体寒表现为怕冷，手脚冰凉，容易感冒，感冒恢复期长，生理期经痛严重，腹部有吹追赶，面色暗淡，无血色，易疲劳，关节部位易酸痛，睡眠质量差，睡眠浅等
      指导意见：
      不要吃过于寒凉的东西，可以泡姜枣茶。晚上多泡泡热水脚，保证充足的睡眠。可以选择艾灸，温经通脉
      

      病情分析：
      体寒主要是机体的阳气不足不能温阳肢体从而出现手脚冰凉，浑身发冷的症状
      指导意见：
      体寒主要是靠平时的保养不吃生冷多保暖可以用干姜煎水喝可以服用玉屏风散加强自己的抵抗力与免疫力