月经不调该如何来调理啊？

女 | 24岁 2014-07-04 13:56:39 1人回复来自

健康咨询描述：我打算要个宝宝呢，可是月经一点都不正常，不是提前一周就是延迟一周的，排卵期也算不准，准备要孩子一年多了，还是没有怀上孩子，每次来月经的时候小腹部坠痛的难忍，唉，都快愁死了，月经不调该怎么调理啊。

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2014-07-04 13:56:39 我要投诉

您好，吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维（帮助清除体内过量的动情激素）、全麦榖类（大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁）、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

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