工作压力大紧张导致脱发该怎么办？

男 | 34岁 2014-07-05 10:27:59 1人回复来自

健康咨询描述：我最近感到压力很大，精神一直不怎么好，特别是晚上必须熬夜工作有时候甚至是通宵达旦所以白天一点精力都没有，吃饭也是草草解决。后来就开始掉头发，现在甚至是抓一把头发就能掉下来很多。

想得到怎样的帮助：请问精神状态不好工作很忙会引起脱发吗？

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李星汶医师擅长: 牛皮癣，皮疹，水痘，疥疮，青春痘

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2014-07-05 10:28:00 我要投诉

你好，精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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