健康咨询描述: 可能是我更年期的原因,这半年来我就开始失眠了,每到晚间就不睡觉,想近了各种办法,但都是不行的,也吃过一段时间的睡觉药,吃上就睡不吃了就不行,担心会把身体吃坏
想得到怎样的帮助:决明子治失眠吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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