如何缓解男子性功能障碍啊？

男 | 28岁 2014-07-13 11:18:33 1人回复来自徐州市

健康咨询描述：由于以前过度手淫，到现在都还没有戒掉呢，导致我现在性功能有障碍，过性活的时间很短，每次都是草草了事了，这个年纪就得了性功能障碍了，很难过，不知道怎么缓解。

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2014-07-13 11:18:33 我要投诉

你好，缓解性功能障碍要去除精神压力除上述的许多错误观念外，还有各种各样的恐惧感，会产生强大的精神压力，抑制性兴奋反应。如在性交前性反应正常，阴茎勃起良好，而一旦行事，阴茎立即萎软，害怕性伴不满，害怕性伴不适等。创造安定的性交环境。性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响，应避免性交外的任何干忧。

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多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡。

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