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有哪些食疗方法能够有效的缓解抑郁症

男 | 26岁 2014-07-13 13:09:37 1人回复来自

健康咨询描述：我今天和老婆又吵架了，都怪我的情绪不稳定，看见什么不开心的就想发脾气，干什么一点注意力都不集中，有的时候什么事情都不想做，就想一个人呆着，我的家人说是患上了抑郁症，我想知道通过食疗方法能不能治疗？

想得到怎样的帮助：请问，有哪些食疗方法能够有效的缓解抑郁症

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2014-07-13 13:09:37 我要投诉

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

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