我想减肥；不吃减肥药可以吗

      病情分析：
      您好,朋友,根据你的描述，你这种情况考虑是可以考虑减肥了。减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。
      指导意见：
      这个腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉，减掉腹部赘肉的方法有很多的，有的通过运动，比如说做仰卧起坐,俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去
      

      病情分析：
      您好，干荷叶和苦瓜泡水是不会有减肥效果的。
      指导意见：
      只有通过运动和控制饮食的方法来合理减肥，而且必须长期坚持。
      

      病情分析：
      你好，你说的这用荷叶减肥是有可能的，但是只能起辅助作用的，最主要的就是去运动和控制饮食的，吃什么都只是辅助
      指导意见：
      所以建议去运动有氧运动无氧运动相结合，可以考虑针灸减肥方式
      
      以上是对“我想减肥；不吃减肥药可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！