我的体质属于实胖还是虚胖？

女 | 21岁 2014-07-17 08:01:16 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我问一下我的体质属于虚胖还是实胖？初三时候来了例假，学习压力又大所以饭量大，就胖了，而现在我是一名文员，很少运动，饭量中等，下半身比上半身胖，身上的肌肉少，肉松垮垮的，容易累，便秘，我的属于实胖还是虚胖？

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2014-07-17 08:12:11 我要投诉

      病情分析：
      您好，由以上所述，建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
      指导意见：
      两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

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