病情分析:
心病还需心药医,对于抑郁症来说吃药只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了.最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面
指导意见:
多做些自己感兴趣的事情,多运动,多吃素,多和朋友聊天,多宣泄情绪,多郊游,多学会放松,多接触大自然等.如果不能自己调节就及时找心理医生.我曾经也是一位抑郁症患者,就是通过上述的方式让自己好起来的
病情分析:
你所说的这种情况与个人的性格和心理有关,应该进行合理的调整,保持健康的身心。
指导意见:
应该调整好心态,正确的处理平时所遇到各种问题,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,养成良好的习惯,逐渐地改善提高自己的心理素质,避免情绪波动。
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