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男孩子18岁,怎么长高。

男 | 18岁 2014-07-29 15:04:05 3人回复 来自

健康咨询描述: 过去四年一直处于压抑状态下,个子没怎么长,现在18岁了,还有什么方法补救吗?再长5公分。:

想得到的帮助: 我现在天天锻炼,加上练增高瑜伽可以吗?

医生回复区

李莹
李莹 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 高血压,糖尿病,高脂血症,高尿酸等疾病的护理。 帮助网友:4662
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2014-07-29 15:15:15 我要投诉

      病情分析:
      你好。影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。
      指导意见:
      要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
      

王医生
王医生 医师 擅长: 中医科,一些常见病,比如妇科一些炎症,不孕症,理疗 帮助网友:34828称赞:415
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2014-07-29 15:15:10

      病情分析:
      你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
      指导意见:
      体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.
      

张芒芒
张芒芒 济南市市中区人民医院   其他 擅长: 湿疹 , 银屑病 , 白癜风 , 痤疮 , 尖锐湿 帮助网友:6028称赞:15
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2014-07-29 15:18:13 我要投诉

      病情分析:
      你好根据您的描述分析向您这种情况需要补充足够的营养
      指导意见:
      你好根据您的描述分析建议你按时吃饭,营养充足,按时休息不要熬夜,尽量去正规医院做个检查
      
      以上是对“男孩子18岁,怎么长高。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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