学生，失眠感觉全身神经绷紧，无法入睡。
女 | 21岁 2014-07-29 18:27:31
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健康咨询描述： 最近准备考研，失眠焦虑，晚上睡觉翻来覆去睡不着，可以听见脑袋里心跳声，感觉全身神经绷紧，无法入睡。:
想得到的帮助： 想问有什么办法可以治疗吗
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2014-07-29 18:34:22 我要投诉
你好，考虑神经衰弱。患者常常感到疲劳，四肢无力，精神萎靡不振，反应迟钝，困倦思睡。有的还会出现头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。这些身体疾病往往伴有抑郁，焦虑症状。建议注意休息，养成规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。平时注意体育锻炼，增强体质。注意饮食营养，多吃些蛋奶类的食物。调整好生活节奏，张弛有度，缓和自己的心态，保持乐观的精神。如果不能缓解您的症状，建议尽快去正规医院检查，对症治疗.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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