有问必答网心理健康科失眠 → 晚上老是失眠有危害吗?

晚上老是失眠有危害吗?

男 | 26岁 2014-08-01 15:00:58 4人回复 来自

健康咨询描述: 这段时间晚上老是在想事情,经常到三点四点的时候才睡着,为此我感到特别的烦恼,尝试过很多办法,但是依然出现了失眠的情况,我朋友说这样子对身体是有一定的危害,我想了解一下经常失眠真的有危害吗。

想得到怎样的帮助:晚上老是失眠有危害吗?

医生回复区

曹兴军
曹兴军 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 牙髓炎,龋齿,根尖炎,冷热疼 帮助网友:2933
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2014-08-01 15:00:59 我要投诉

      你好,晚上经常出现失眠的情况对患者的身体是有一定的危害的,患者经常出现失眠的情况,会导致身体没有得到良好的排毒时间就会导致身体的许多功能出现下降的情况。
      

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2017-12-10 06:49:38 我要投诉

      你好,长时间失眠,或是睡眠不好,身体会出现很多小毛病的,所以需要调理一下,晚上少想那些烦恼的事情,服用参芪五味子片及谷维素片这两种药物,可以做头部针刺推拿等治疗,晚上少用手机电脑等
      

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2017-12-10 06:42:24

      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。睡眠障碍可以引发情绪和躯体疾病,建议到精神卫生专业机构咨询,规范治疗,平时保持规律作息,睡前进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不良情绪。
      
      以上是对“晚上老是失眠有危害吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄春艳
黄春艳 杭州清锴医疗美容门诊部   副主任护师 擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包 帮助网友:69953称赞:47
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2017-12-10 06:56:21 我要投诉

      根据你的描述,如果长期失眠的话,会引起一系列的并发症,所以平时一定注意规律饮食和作息习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,晚上23点之前一定要入睡,睡觉之前不要想的事情过多。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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