体质差如何调理啊？

      你好，问题分析，根据你描述的症状，建议到当地医院请有经验的中医为你诊治，对症用药！指导意见，平时饮食均衡，不挑食，不偏食，不吃生冷寒凉辛辣的食物，适当锻炼，多到户外运动，多晒太阳。
      

      你好，你可能从小被父母保护的太好了，导致你体质差，弱不禁风，建议你现在每天开始锻炼，选自己喜欢的体育运动锻炼起来，因为你如果不锻炼那一般没有女孩喜欢弱不禁风的男孩，锻炼吧，让自己强壮起来是硬道理！
      

      你好！体质差主要还是因为营养不足，锻炼较少等多种因素引起的，所以说想提高免疫力，必须改善一下生活习惯，饮食习惯，起居习惯，当时这种情况可以配合服用脾氨肽口服液，有提高免疫力的作用
      
      以上是对“体质差如何调理啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的叙述，考虑是手脚冷体质差，平时注意适度锻炼身体，利于血液循环，同时注意保暖，多吃温热食物，桂圆大枣，枸杞红豆不吃辛辣刺激生冷的食物。
      

      指导意见：
      其实体质弱的人是特别要注意营养平衡，蔬菜，水果和牛奶，以及生长发育所必需的微量元素都要全面摄入来增强对疾病的抵抗力，多喝些白开水以增加机体代谢预防感冒。
      

      你好，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。可以使用中药调理治疗较好。