大小腿都特别粗短时间怎么减

      你好，任何药物都有副作用，不建议你注射药物减肥，建议你去健身房，找个私人教练，在专业人士的指导下，针对性的减肥，会收到事半功倍的效果。
      

      你好，根据你描述的情况，胖与遗传因素有很大关系，父母胖了，孩子很难瘦下来，也与吃得多，活动少有关系！三就是锻炼的形式不对。可以去做形体训练，练瑜伽，练游泳，骑自行车，这样下肢锻炼可能好一些，减肥一些，当然这个要坚持，无论什么办法都能减肥，坚持不下来就不行，不能一劳永逸。
      

      病情分析：
      你好，减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，减肥药物效果不好，而且有一定的副作用。
      指导意见：
      建议：建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳等。
      
      以上是对“大小腿都特别粗短时间怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，是没有快速的办法的，一定要合理的控制，否则反弹的可能性非常大
      指导意见：
      建议一定要合理的饮食和运动，并且保证足够的营养的摄入的
      

      指导意见：
      现在减肥进入瓶颈期了，您需要继续坚持，不要久坐，饮食七分饱，做些针对性的减肥减脂运动，做太空步，剪刀腿，平躺抬腿运动，可以有效瘦消退大腿臀部。