减肥会不会导致营养不良啊

女 | 21岁 2014-08-03 12:31:40 1人回复来自榆林市

健康咨询描述：我高中的时候以为高考，很少运动，导致身材发胖，最近一直减肥，每天只喝三碗粥，这样坚持了十五天，虽然体重有点减轻了，但是最近总是感觉有点头晕，请问下减肥会不会导致营养不良啊？

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你好，节食减肥肯定会造成营养不良的，身体所需的各种元素无法保障，建议以控制饮食为辅，运动为主！这样减肥下来的身材更好，不反弹！只要不是油炸，高糖，高脂肪的食物应该都可以吃的。

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