不吃东西减肥在科学的角度来说健康吗

女 | 26岁 2014-08-11 09:12:58 1人回复来自

健康咨询描述：我平时的饮食没有规律，遇到爱吃的食物时就吃的特别的多，所以现在我很胖，一直也找不到合适的男友，所以整天心里特别着急，但最快的减肥就是不吃东西，不知道这样是否健康。

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2014-08-11 09:12:59 我要投诉

你好，认为不科学，饮食上是要注意，少吃或不吃高热量食物，但不是盲目的节食。建议平时可以多锻炼，跑跑步，这个东西贵在坚持。个人认为锻炼减肥才是最健康的减肥疗法。

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