呼啦圈合适的重量是多少

      你好，这种情况需要个人的体质来选择呼啦圈的重要。应该从最轻的呼啦圈开始练习，逐渐增加呼啦圈的重量来锻炼身体。循序渐进，避免一次性选择重量过重，以免对身体造成伤害。
      

      病情分析：
      一般来说，肚子上脂肪较多，用呼啦圈减肚子上的脂肪的话，需要一直坚持，要不然特别容易反弹。
      指导意见：
      针对你说的这种情况，建议平时在饮食上注意，在饭后不能立即坐下或者躺下，要不然更容易使腹部脂肪堆积。如果真的想用呼啦圈减肚子上的脂肪，一般的呼啦圈都可以，注意不要太轻或者太重，也不要在饭后使用。希望以上的解答会对你有所帮助。