健康咨询描述: 前几天晚上,我在睡觉之前都会做飞燕式,而且每次做的飞燕式个数都在四十多个,之后在昨天晚上开始,感觉左边的大腿、小腿连同足部都有麻麻的、发涨和刺痛的感觉,担心是飞燕式做多了,这个会不会导致腰椎滑脱啊?:
想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了?做飞燕式会导致腰椎滑脱吗?
病情分析:
您好,这个飞燕式的锻炼,对腰椎是有好处的,应该不会直接导致腰椎间盘突出或滑脱
指导意见:
这个飞燕式的锻炼,可以锻炼腰肌,增加腰椎稳定性,在腰椎间盘突出后期康复阶段通过这个锻炼,可以减少复发。因此,应该关系不大。建议去骨科看看,这个需要腰椎CT检查
医生,你好,我一次性做了四十多个,这样会不会对腰椎有伤害啊?
您好,这个没有严格的次数限制,根据每个人情况而定,如果每天都坚持做,即使40个也不多
温馨提示:
加强腰背肌肉功能锻炼,减轻体重。
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