长期手淫导致肾虚，导致皮肤差皮肤黑缺水

      病情分析：
      根据你所述的情况，肾虚症状表现有记忆力减退，精力不足，尿频，食欲不振，腰膝酸软等。
      指导意见：
      应该合理膳食。适度锻炼，注意休息，最好是适度的锻炼增强体质。多食蔬菜水果等新鲜食物，保持心情舒畅。祝您早日康复
      

      病情分析：
      肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
      指导意见：
      推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是以肾阳虚为主，可以通过服用药物配合日常生活保健调理。
      指导意见：
      如果症状严重，建议服用金匮肾气丸进行治疗。平时应注意尽量降低手淫频率，一周不要超过一次，最好戒除。经过积极的调理是可以恢复的。
      
      以上是对“长期手淫导致肾虚，导致皮肤差皮肤黑缺水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！