减肥期间不能吃什么？并且吃什么容易发胖

      病情分析：
      你好，减肥不能光靠控制饮食，减肥最安全有效的方法还有进行适量的体育锻炼。
      指导意见：
      建议：建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，减肥的话最好是锻炼，控制饮食。
      指导意见：
      但一般情况下饮食吃水果蔬菜，可适量的吃肉类，营养均衡，不要吃膏粱厚味，油炸之类的食物。希望能帮到你。
      

      病情分析：
      一定要少吃饭，多运动！！要少吃米饭。平时吃点面食，运动要在超过一个小时。要不就没有用了反而还会胖嘿嘿
      经常的走动不要老是坐着少吃油多的东西早餐一定要吃
      指导意见：
      晚上睡觉前做仰卧起做别一下做好多做到累了就不要在做了做几天感觉没有什么感觉了在加几个就这样坚持就可以了晚上一定要少吃饭多吃水果吃香蕉橙子都挺好的！！喝水呢是很讲究的。不能大口大口的喝要少喝多次这样很好
      
      以上是对“减肥期间不能吃什么？并且吃什么容易发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！