肾虚锻炼身体有哪些方式呢，才能对肾虚有好

      病情分析：
      你好，你的情况考虑为肾虚，可以服用六味地黄丸进行治疗效果较好，
      指导意见：
      同时禁烟酒刺激及熬夜，加强锻练有利于增强身体抵抗力。不吃辛辣刺激性的食物很重要。
      

      病情分析：
      你好，的确肾虚的情况除了中医辨证用药治疗之外。还需要多锻炼身体的。
      指导意见：
      锻炼的话建议是蹲马步对补肾的一个用处是比较大的。第二是后脚跟着地的一个快走以及配套的有氧运动相对都是比较好的。注意坚持。注意饮食清淡适当补锌。
      

      指导意见：
      肾虚是有阳虚和阴虚，阴阳两虚等，不同类型的肾虚对健康影响是不一样的，如果明确的话，是需要及时规范的治疗的，单纯的锻炼是起不到治疗的效果的
      
      以上是对“肾虚锻炼身体有哪些方式呢，才能对肾虚有好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！