有没有帮助我戒掉手淫习惯的软件推荐下？

      病情分析：
      您好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.
      指导意见：
      建议你少看刺激性的图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1-2次，每次10-20分钟为宜.
      

      指导意见：
      手淫是普遍存在的，只要不是频繁手淫就不会影响什么，如果你没有规律性生活，完全戒除手淫也不可能，尽量减少次数就可以的，不必过度紧张。