糖尿病预防方法是什么呀？

男 | 43岁 2014-08-25 10:48:37 1人回复来自

健康咨询描述：近期不是很舒服，老是有些头晕的感觉，而且还觉得身体在不停的消瘦，这让我有些担心，还一直口渴不止，喝水很多，一直的小便的，真的难受啊，去了医院检查是得了糖尿病了。

想得到怎样的帮助：糖尿病的预防方法是什么？

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bhchh 其他帮助网友：27442称赞：41

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2014-08-25 10:54:09 我要投诉

你好，预防糖尿病记得要多吃水果蔬菜能补充人体所需的维生素和其他微量元素，从而增强人体免疫力，达到身体健康的效果。苹果是就是一个不错的选择。要勤锻炼，多运动能增强人的新陈代谢，比如跑步就是一项很好的运动。能提高人体抵抗疾病的能力，让身体更健康。

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要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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