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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 胃肠疾病 → 午饭后多长时间午休好？

午饭后多长时间午休好？

保密 | 0个月 2006-04-19 11:34:13 9人回复来自

健康咨询描述：近来工作压力很大，总感觉很是疲劳，中午就想休息一下，由于时间比较短，吃了饭就12点多了，一点多就得上班，中间就只有一个小时，所以就要抓紧时间，吃了饭就躺下睡觉，有时候肚子就很胀，我就想问问，这样好不好？午休应安排在饭后多长时间为宜？谢谢！

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包德刚成都市第七人民医院主治医师擅长: 过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血, 帮助网友：57066称赞：15

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2018-01-20 08:51:48 我要投诉

你好，刚吃完午饭就进行午休肯定是不好的，特别是对消化系统非常不利，午餐以后至少要半个小时以后才考虑午休，而且午休的时间不要太长，控制在半个小时左右就可以了。

wzm196 其他帮助网友：183

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2006-04-21 16:07:59 我要投诉

15分钟

查看更多关于午饭后多长时间午休好？... 的医生回答>>

孙大夫主治医师帮助网友：68264称赞：7

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2006-04-21 17:08:42 我要投诉

      吃完不要马上躺下,最好在20分钟以后.

      以上是对“午饭后多长时间午休好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zxiling 其他帮助网友：107

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2006-04-23 21:32:12 我要投诉

也只能休息二十分钟了

纳子朴一其他帮助网友：1494

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2006-04-20 11:15:09 我要投诉

饭后不要立刻休息，最好散步20分钟左右。

starlee 其他帮助网友：206

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2006-04-20 21:01:49 我要投诉

最好午饭前休息30分钟左右，然后再吃午饭，是现在比较科学的方法。

张锵青岛国金中医医院三级检验师擅长: 艾滋病,梅毒,乙型肝炎,丙型肝炎,二型糖尿病帮助网友：245149称赞：6389

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2006-04-21 18:48:52 我要投诉

      半小时后,睡觉时间不要超过半个小时,否则下午会进入抑制期.

      以上是对“午饭后多长时间午休好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐医生 其他帮助网友：4568称赞：2

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2006-04-22 14:52:26

应该是半个小时到一个小时较好.

qyfx 其他

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2006-04-22 23:01:59 我要投诉

午饭后半小时再睡是正确的.另外午睡不宜过长,以半小时为好.不要辜负了回答,请采纳.

午饭后多长时间午休好？

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