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吃什么水果让皮肤变又白又嫩？

女 | 13岁 2014-08-29 12:23:47 2人回复来自

健康咨询描述：军训过后，皮肤整天在烈日下暴晒，该吃什么水果让皮肤能变回原来的模样，不会像现在又黑又粗糙。求指点，求回答，谢谢。（补充:蔬菜也行）。求快速回答。。谢谢您，O(∩_∩)O~

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      病情分析：
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      建议，一般可以内服含维生素C高的食物，忌食黑豆黑芝麻等色素性食物，

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2017-10-27 12:27:06 我要投诉

      指导意见：
      肤色可以通过饮食改善大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物都可以有效美白和保护皮肤。西红柿、柠檬、橙子，猕猴桃等都可以有美白功效