头脑感觉不清醒混乱反应慢
女 | 16岁 2014-08-30 15:26:48
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健康咨询描述： 两年前收到过一次性猥亵未遂，从那时候起变得奇怪，再加上父母离婚和争吵我开始不断的想很多不停的乱想不知道怎么听下来，并且开始出现强烈的性欲，开始出现失眠的状况，可以说害怕睡着，很难受，现在每天都是大脑空旷嘈杂，乱想事情都不停下来，没有办法专心学习本身也是个很好强的人，现在这个样子我很痛苦:
想得到的帮助： 怎么样才能改善目前的状况
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陆忠华 余姚市人民医院 主任医师
擅长: 耳鼻咽喉科常见病的诊疗，比如急慢性咽炎、喉炎、鼻炎
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2014-08-30 15:37:19
病情分析：
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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