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因为心里难受而抑郁的人咋办呀？

女 | 22岁 2014-08-31 13:56:13 2人回复来自

健康咨询描述：最近我和我的闺密因为一点小事闹矛盾，她到现在好几天都没和我说过一句话，我心里很难过，但也不愿意主动和她说话。搞的我这几天不怎么出门，也不说话。总觉得压抑。我这是抑郁了吗，该咋办呀？

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曾繁茂医师擅长: 水动力吸脂、自体脂肪活细胞移植帮助网友：22763

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2014-08-31 13:57:35 我要投诉

你好，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。

mtmtyqyq 其他帮助网友：28692称赞：90

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2014-09-01 10:20:29 我要投诉

      病情分析：
      产生抑郁的原因有多种，失去朋友、生活变化、身体不适、小吵小闹都会影响人的心情，严重了导致抑郁。
      指导意见：
      你好，抑郁症患者每天坚持锻炼，多和朋友来往，尽量做自己喜欢做的事，遇到不顺心的事要分散注意力，不钻牛角尖。