脸上的雀斑有办法可以预防吗？

      你好。1、要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等
      

      病情分析：
      雀斑是内分泌失调造成的，因此一定要注意自己的饮食。
      指导意见：
      你好，第一是要注意自己的饮食搭配，多吃一些芹菜、香菜等，第二就是要尽量不要在强光下活动，避免黑色素的沉积。