少年少白头，坚持吃首乌片有效吗？

女 | 23岁 2014-09-02 19:36:28 1人回复来自

健康咨询描述：看到您在别人的提问中，您说您自己也是少白头。我是少年少白头，我也像您那样坚持吃首乌片和黑芝麻有效吗？我现在有白发已经20多年了，所以我衷心的希望得到您的帮助:

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2014-09-02 19:50:02

      病情分析：
      你好，少白头多与遗传有关，不易治疗。缺乏维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
      指导意见：
      多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素．

疾病百科| 白发

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