如何增强小孩体质，体质虚怎么办

男 | 5岁 2014-09-05 14:00:09 2人回复来自

健康咨询描述：小孩5岁半了，身子小小的，体质虚弱，总是容易生病，上两天下雨有点凉快，立马就感冒了，接着发烧，现在还没好。看着宝贝这样的身体，严重影响了健康发育啊，真担心。

想得到怎样的帮助：小孩体质虚弱怎么办

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2014-09-05 14:09:06 我要投诉

孩子体质差，身体虚弱，就要加强身体锻炼，增强免疫力，防止少生病。多吃蔬菜水果，少吃不利于健康的零食，保持良好的饮食习惯和睡眠作息。还要让小孩子有好的心情，多带小孩到户外走走，沐浴阳光等十分重要。

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2014-09-05 14:57:02 我要投诉

你好，孩子的体质比较弱，请你给宝宝清淡的饮食，如西红柿鸡蛋面片汤（用鸡汤下），蔬菜碎烂面条（用骨头汤煮）。菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等，给孩子吃的食物要软、烂、碎，花样要多

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温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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