肚子肥胖该怎样减肥生完孩子—直这样

      病情分析：
      你好，想要瘦肚子可以骑单车，做扬卧起做和呼啦圈，还有跑步都可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      建议，睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      病情分析：
      你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。
      指导意见：
      午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
      

      病情分析：
      你好，如果你想要减肥，建议你可以等身体恢复之后通过运动来减肥，平时最好每天坚持运动四十分钟以上，可以跳瘦身操、慢跑等，能够起到不错的减肥效果。
      指导意见：
      平时饮食注意少吃高热量食物，多吃些蔬菜水果，晚餐适当少吃，有助于减肥。
      
      以上是对“肚子肥胖该怎样减肥生完孩子—直这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！