孕妇吃什么可以补血补气？
健康咨询描述： 孕妇吃什么可以补血补气？我气色不好，还整天头晕，难受死了，是因为气血不足的原因吗？:
想得到的帮助： 孕妇吃什么可以补血补气？
医生回复区
病情分析：
您好，贫血是会引起头晕、脸色苍白、失眠多梦、手脚冰凉等症状的，所以平时要注意补血，可吃菠菜、油菜、芹菜、豆制品、红枣、猪肝、鸡蛋、枸杞等食物，贫血严重的还要吃铁制剂来补充。
指导意见：
孕妇常用的铁制剂是铁之缘片，它是专门补铁补血的，吸收非常好，对肠胃也无刺激性，一般补充三个月左右就能完全纠正好贫血了。维生素C有助于铁质的吸收，可在服用铁剂的同时补充水果和蔬菜，这些食物含维生素C是非常丰富的。
病情分析：
你是因为缺铁，一方面是服食玛特纳，二方面，饮食上可以吃些猪红，红枣，百合等食物
指导意见：
而且也要注意，少去人多的地方，还有，注意充足睡眠，不要吃辛辣刺激食物就可以了。多休息好，做好孕检
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