更年期综合征的女性锻炼身体有好处吗？

女 | 51岁 2014-09-07 12:06:25 2人回复来自

健康咨询描述：我是在今年以来出现了好多身体上和心理上的变化的，不但月经不调了，我还有了脾气也不好的情况了。在最近一点也不开心，老是想和老公吵架。后来，医生说我得了更年期综合征了，让我多锻炼身体。

想得到怎样的帮助：请问，更年期综合征的女性锻炼身体有好处吗？

投诉

其他类似问题

xiaohailong 其他帮助网友：28112称赞：77

微信扫一扫，随时问医生

2014-09-07 12:14:16 我要投诉

你好，更年期综合征女性要进行身体锻炼：更年期女性由于机体新陈代谢速度下降，因此非常需要进行身体锻炼来加快新陈代谢，维持身心健康。比如散步、慢跑、骑车、负重训练等，都有助于加快新陈代谢，维持骨密度，预防骨质疏松症等疾病。

漫山红遍其他帮助网友：28121称赞：113

微信扫一扫，随时问医生

2014-09-07 21:17:19 我要投诉

一般考虑是肯定有好处的，一般会造成缓解难受不适的情况的，并且一定要注意保持心情的愉快比较好，一定要注意及时改善一下的

挂号科室：妇科、中医科

温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：生活无规律、营养不良的女性多见 常见症状：月经不定时、经期延长、经量减少或增加[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗